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		<title>しばふジム</title>
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			<title>【年末年始休業のお知らせ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Nov 2025 04:23:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>しばふジムのトレーニングが継続率高い理由とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 11:24:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>花粉症とトレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 03:16:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>10月に入り、気温差にご注意を！〜体調を整えるカギは「筋肉」と「血流」〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Oct 2025 09:26:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f456; ジーンズをきれいに履きたい季節です！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Nov 2025 11:38:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>体験トレーニングの感想をご紹介〜 10分で変わる実感 〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 04:28:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>しっかり今から対策を</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 13:18:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>秋バテ、知っていますか？〜夏の疲れ・・引きずっていませんか？〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Nov 2025 06:06:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>10月突入！心機一転のタイミング</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Oct 2025 06:42:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>その“冷え”と“むくみ”、放っておくと危険です。〜気温差が引き起こす免疫低下のリスク〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 28 Oct 2025 03:59:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>会員さんの声</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 23 Dec 2025 14:03:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニングは年始前に始めておこう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Dec 2025 03:55:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>フカトレ加圧トレーニングとは</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Oct 2025 05:08:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジム初心者におすすめ！最初の一歩は“短時間から”</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Oct 2025 04:30:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>しばふジムの【加圧10分コース】とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Oct 2025 04:28:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>「体を変え始めた人」が一歩リードする2月</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 06:55:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>【しばふジム ３周年記念&#x1f389;お友達紹介キャンペーン】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Oct 2025 15:26:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>体験トレーニングを終えられた方からよくいただくお声</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Nov 2025 01:41:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーナー</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Feb 2026 14:49:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>足腰の筋力低下は“将来のリスク”に直結します</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Sep 2025 14:41:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエット中でも食べてOK！上手なおやつの取り入れ方</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 30 Oct 2025 12:45:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>〜大会報告〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 22 Jan 2026 14:46:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>「続けられるジム」と「やめにくいジム」の違いとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 21 Aug 2025 04:46:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>〜口コミ紹介〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Feb 2026 07:31:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【しばふジム｜モニター募集のお知らせ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 11 Dec 2025 06:10:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットに向いている秋の味覚 〜“食欲の秋”を味方につけよう〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Oct 2025 07:55:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>今年こそ変わりたいあなたへ</title>
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			<title>12月のイラスト</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 04 Dec 2025 15:15:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>事前予約</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 07:56:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>口コミ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Oct 2025 07:54:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>今年も残り4ヶ月！変わりたいあなたへ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Sep 2025 04:18:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>しばふジムで実現する！リバウンドしないダイエット6選</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 30 Aug 2025 10:50:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f38d; 年末のご挨拶と3周年の感謝</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Dec 2025 05:07:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>体力があるからこそ、日常が輝く</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 23 Aug 2025 05:03:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>成長ホルモンについて</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 14 Feb 2026 04:45:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>成長ホルモンについて　</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 14 Feb 2026 04:44:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>気温差ストレスと自律神経 ― 体調不良を防ぐ運動＋休息の黄金ルール</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 09:29:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>サプリメントは薬じゃない！不足しがちな栄養を補う“頼れる味方”</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Sep 2025 09:17:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【しばふジム ３周年記念&#x1f389;お友達紹介キャンペーン】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 02:32:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>3月・4月にトレーニングを始めると夏の体はどう変わる？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 09 Mar 2026 05:04:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>新年のご挨拶と営業開始のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 05 Jan 2026 07:07:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>料金表</title>
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			<title>9月スタート！ご予約はお早めに&#x2728;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 01 Sep 2025 03:12:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>夏に向けて、今がラストチャンス！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 05:59:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>お水の“取りすぎ”にも注意が必要です</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 29 Aug 2025 07:18:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブログ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Oct 2022 07:25:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>アクセス</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 14 Nov 2025 04:44:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>食べすぎた翌日にやるべき “1日の過ごし方”〜 年末年始でも太りにくい体を作るリセット習慣 〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 14 Nov 2025 04:41:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>大きな目標を達成するには、小さな目標を立てましょう</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Nov 2025 05:20:39 +0000]]></pubDate>
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