フカトレ加圧トレーニングとは…

【 短時間・低負荷で効果絶大のトレーニング 】です。

フカトレ加圧トレーニング10分で、
通常トレーニング60分と同等のダイエット効果が期待できます。

長時間の有酸素運動や極端な食事制限を続けていると・・ 筋肉量が減り、骨が弱くなる危険性が高まります。 さらに筋肉量が減ることで代謝が下がるので太りやすく、痩せにくい体質になります。

『 短時間 』で効果が出るから楽しく頑張れる！
フカトレ加圧トレーニングで、いつまでも美しく健康な体を目指しましょう！

成長ホルモンが
脂肪の分解と基礎代謝アップをサポート◎

こんな方におススメ！

フカトレ加圧トレーニングの5大効果

⒈ダイエット・ボディメイク効果

成長ホルモンの分泌により、基礎代謝が高まり太りにくい身体に。
加圧トレーニング×ウエイトトレーニングで相乗効果を狙います！

⒉筋力アップ

低負荷で効果が出るからはじめやすく、効果もしっかり実感できるので
体力に自信がない運動初心者も安心して筋力アップできます！

⒊血行促進

適切な血流制限をかけることで、今まで使われていなかった血管にも血液が行きわたります。
冷え性や肩こりの改善に効果的！

⒋若返り・美肌

成長ホルモンは、肌のターンオーバーを正常にして新陳代謝を活性化させます。
美肌効果やアンチエイジングに！

⒌回復力アップ

血流量の増加により、血中の老廃物が除去されて疲労回復が促進されます。
さらに骨折や肉離れ、捻挫などの回復を早めるという研究データあり！

しばふジム