こんにちは、しばふジムです🌿
「夏までに痩せたい」
「薄着になる前に体を引き締めたい」
そう思っていたのに、気づけばもうこの時期。
正直に言います。
今動かないと、今年の夏は“変わらないまま”迎える可能性が高いです。
⏰ 体は、急には変わりません
ダイエットも体づくりも、
始めてすぐに結果が出るものではありません。
筋肉がつく
↓
代謝が上がる
↓
体が引き締まる
この流れには、最低でも数週間〜数ヶ月 が必要です。
だからこそ、
「いつかやろう」では間に合わない時期 に入っています。
⚠️ 直前の追い込みは失敗のもと
夏直前に焦ってしまうと、
・無理な食事制限
・極端な運動
・体調不良やリバウンド
こうした失敗に繋がりやすくなります。
きれいに痩せる人ほど、
早めに、正しいやり方で 始めています。
💪 今からなら、まだ間に合う理由
今このタイミングから始めれば、
✔ 無理なく体を引き締められる
✔ 夏に自信を持って薄着になれる
✔ リバウンドしにくい体を作れる
「間に合うか不安…」
そんな方ほど、今が本当にラストチャンス です。
🌱 短時間でも、体は変わる
しばふジムでは、
忙しい方でも続けやすい
短時間・高効率の加圧トレーニング を行っています。
「運動が久しぶり」
「何から始めればいいかわからない」
そんな方こそ大歓迎です。
🔥 今年の夏、どう過ごしたいですか？
・隠す服ではなく、着たい服を選びたい
・写真に写る自分にがっかりしたくない
・「変わったね」と言われたい
その未来を作れるのは、
今、動いた人だけ です。
今年の夏を後悔しないために、
しっかり今から対策を始めましょう。
しばふジムが、あなたの一歩を全力でサポートします💪
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通いやすさ、継続しやすさを第一に考えたジム、それが「しばふジム」です。
初心者や運動が苦手な方でも <低負荷×時短> の加圧トレーニング！
加圧は筋力、体力が衰えている方でもOK◎
産後のボディラインの崩れ/骨盤の歪み/体力UPにもオススメです♪
「ストレッチ✖️整体」の組み合わせが可能なので・・・
トレーニング+ボディケアで凝り/冷え/むくみ/O脚/姿勢も根本改善していきます！
低負荷加圧パーソナル+ストレッチで引き締め&健康美を目指していきましょう♪
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JR三国ヶ丘駅 徒歩4分
南海三国ヶ丘駅 徒歩4分
しばふジム フカトレ加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム
〒591-8037
大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町1丁-21-1 FBビル302
※『とんかつ・洋食の店ICHIBAN』さんのビルの3階になります
電話番号：050-3706-0482
営業時間：9:00〜22:00（完全予約制）
定休日：日・祝
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