投稿者: saki.tachibana

こんにちは、しばふジムです🌿 体験トレーニングや会員さんとのお話の中で、最も多くいただく感想の一つが、 「10分だから続けられる！」 というお声です。 運動は「何をやるか」も大切ですが、それ以上に「続けら...

こんにちは、しばふジムです🌿 気温が高くなるこの時期、注意したいのが熱中症です。 「水を飲んでいるから大丈夫」と思っていても、実はそれだけでは十分とは言えません。 熱中症は、気温の高さだけでなく、体調や体...

しばふジムは、初心者の方から本格的に身体を変えたい方まで、一人ひとりに合わせたサポートを大切にしているジムです。 「ジムに通いたいけど、何をすればいいかわからない」「一人ではなかなか続かない」「自己流で頑張っているけど結...

こんにちは、しばふジムです💪🌿 「もう6月だし、夏に向けては遅いかな…」そう思っていませんか？ 結論から言うと、6月スタートでも、体はしっかり変わります。 もちろん、“何もしない夏”と比べ...

こんにちは、しばふジムです💪 5月に入り、体験トレーニングやお問い合わせが増えてきています。実は5月は、1年の中でも「運動を始める人」が増える時期です。 では、なぜ5月にスタートする方が多いのでしょうか？...

こんにちは、しばふジムです🌿 「疲れやすくなった」「休みの日は動けない」「やりたいことはあるのに体がついてこない」 そんな感覚はありませんか？ 年齢を重ねるにつれて、多くの方が感じるのが“体力の低下”です...

こんにちは、しばふジムです🌿 「ジムに通ってみたいけど続くか不安…」「本当に変われるの？」 そんな方に知っていただきたいのが、“正しい始め方”をすれば、3ヶ月で体は変わるという事実です。 &#x1f4c5...

こんにちは、しばふジムです🌿 「ジムに行ってみたいけど不安…」「自分にできるか心配…」 そんな方に向けて、体験トレーニングの流れとよくある質問をまとめました。 📝 体験トレーニングの流れ（...

こんにちは、しばふジムです🌿 いつもしばふジムをご利用いただき、ありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記の期間をゴールデンウィーク休業とさせていただきます。 休業期間 4月29日 ～ 5月6日まで ご...