こんにちは、しばふジムです🌿
しばふジムでは、カウンセリング時に
加圧トレーニング（約10分）を体験していただいています。
短時間のトレーニングですが、
多くの方がその場で10分トレーニングの効果を実感されます。
💬 実際にいただいたお声
体験後によくいただく感想をご紹介します。
「10分なのに、想像以上にきつくてびっくりしました」
「短いのにしっかり疲れました」
「時間が短いから続けられそうと思いました」
「運動が苦手でも安心してできました」
多くの方が共通して感じるのは、
“短いのにしっかり効く”という驚きです。
📊 約8割の方が「週1回・10分コース」を選択
体験トレーニング後、
約8割の方が「週1回・10分コース」を選ばれています。
その理由はシンプルです。
✔ 効果をその場で実感できる
✔ 時間的な負担が少ない
✔ 継続のイメージが持てる
無理なく続けられるからこそ、
結果につながりやすいのがこのコースの特長です。
⏱️ なぜ10分でも効果が出るのか？
加圧トレーニングは、
血流をコントロールしながら行うことで、
短時間でも筋肉にしっかり刺激を与えられます。
その結果、
・筋肉への効率的な刺激
・血流改善
・代謝アップ
・成長ホルモン分泌の促進
といった効果が期待できます。
🌱 続けられるからこそ、変わる！（これが大きいです）
運動やボディメイクで一番大切なのは、
「どれだけ頑張るか」ではなく
「どれだけ続けられるか」です。
実際に会員さんからも、
「10分だから毎週ストレスなく通えています」
「忙しくても続けられるのがありがたいです」
という声を多くいただいています。
✔ まとめ
・10分でもしっかり効果を実感
・約8割の方が週1回コースを選択
・短時間だからこそ継続しやすい
・継続できるから体が変わる
「運動は続かなかった」
「何をやっても続かなかった」
そんな方にこそ体験していただきたい内容です。
🌿 まずは体験から
体験トレーニングでは、
無理のない範囲で実際のトレーニングを行い、
体の変化を感じていただけます。
ご予約が混み合うことも多いため、
👉 体験をご希望の方はお早めにご連絡ください。
あなたの“続けられる運動習慣”を、
しばふジムで一緒に始めましょう💪🌿
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加圧は筋力、体力が衰えている方でもOK◎
産後のボディラインの崩れ/骨盤の歪み/体力UPにもオススメです♪
「ストレッチ✖️整体」の組み合わせが可能なので・・・
トレーニング+ボディケアで凝り/冷え/むくみ/O脚/姿勢も根本改善していきます！
低負荷加圧パーソナル+ストレッチで引き締め&健康美を目指していきましょう♪
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JR三国ヶ丘駅 徒歩4分
南海三国ヶ丘駅 徒歩4分
しばふジム フカトレ加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム
〒591-8037
大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町1丁-21-1 FBビル302
※『とんかつ・洋食の店ICHIBAN』さんのビルの3階になります
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営業時間：9:00〜22:00（完全予約制）
定休日：日・祝
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