こんにちは、しばふジムです💪🌿

「もう6月だし、夏に向けては遅いかな…」
そう思っていませんか？

結論から言うと、
6月スタートでも、体はしっかり変わります。

もちろん、“何もしない夏”と比べれば差は大きくなります。
大切なのは、
👉 「もう遅い」と諦めることではなく、“今から始めること”です。

⏰ 体は1ヶ月でも変化する

体づくりは長期戦ですが、
正しくトレーニングを始めることで、体は少しずつ確実に変わっていきます。

例えば6月に始めると…

2週間後

・むくみ改善
・体が軽くなる
・汗をかきやすくなる

1ヶ月後

・代謝アップ
・お腹周りが少しスッキリ
・疲れにくくなる

夏本番

・見た目の変化
・姿勢改善
・「なんか痩せた？」と言われ始める

特に初心者の方は、最初の変化を感じやすい時期でもあります。

📉 “少しの差”が見た目を大きく変える

例えば体脂肪1kg減でも、

✔ ウエスト周り
✔ フェイスライン
✔ 背中
✔ 下腹部

は意外と変わります。

特に夏は薄着になるため、
体重以上に“見た目の変化”が目立ちやすい季節です。

⚠️ やらないまま夏を迎える方がもったいない

「今年はもういいや…」

そうして何もしないまま夏を迎えると、

・体力低下
・代謝低下
・冷房によるむくみ
・疲れやすさ

がさらに進みやすくなります。

逆に、今始めるだけでも、
夏の過ごしやすさは大きく変わります。

💪 しばふジムは“今から始めやすい”

「運動経験がない」
「体力に自信がない」

そんな方でも始めやすいように、
しばふジムでは
週1回・10分の加圧トレーニングを行っています。

短時間でも筋肉にしっかり刺激を入れることで、

✔ 代謝アップ
✔ 血流改善
✔ 引き締め
✔ 疲れにくい体づくり

につながります。

💬 会員さんからもこんなお声が

「もっと早く始めればよかったです！」
「6月からでも意外と変われました」
「夏前に体が軽くなったのを感じました」

小さな積み重ねでも、
体は必ず応えてくれます。

🌱 完璧より“今始めること”

大事なのは、
完璧なタイミングを待つことではありません。

👉 「今できることを始める」

それが、夏の自分を変える一番の近道です。

📩 ご予約について

6月〜夏前は、
体験トレーニングのお問い合わせが増える時期です。

ご希望の時間が埋まりやすくなるため、
気になっている方はお早めにご予約ください🌿

🌟 夏の自分は、今の行動で変わる

今年の夏、

✔ 何も変わらない自分
✔ 少しでも自信がついた自分

どちらで迎えたいですか？

まだ間に合います。
しばふジムで、一緒に夏への一歩を始めましょう💪🌻

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通いやすさ、継続しやすさを第一に考えたジム、それが「しばふジム」です。

初心者や運動が苦手な方でも <低負荷×時短> の加圧トレーニング！
加圧は筋力、体力が衰えている方でもOK◎
産後のボディラインの崩れ/骨盤の歪み/体力UPにもオススメです♪

「ストレッチ✖️整体」の組み合わせが可能なので・・・
トレーニング+ボディケアで凝り/冷え/むくみ/O脚/姿勢も根本改善していきます！

低負荷加圧パーソナル+ストレッチで引き締め&健康美を目指していきましょう♪

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しばふジム　フカトレ加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム

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※『とんかつ・洋食の店ICHIBAN』さんのビルの3階になります

電話番号：050-3706-0482
営業時間：9:00〜22:00（完全予約制）
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