こんにちは、しばふジムです💪
5月に入り、体験トレーニングやお問い合わせが増えてきています。
実は5月は、1年の中でも「運動を始める人」が増える時期です。
では、なぜ5月にスタートする方が多いのでしょうか？
☀️ 気温が安定し、体を動かしやすい季節
冬の寒さが落ち着き、暖かくなってくる5月。
寒い時期は、
・外に出るのが億劫
・体が固まりやすい
・運動習慣が止まりやすい
という方も多いですが、5月は気候的にも非常に動きやすい時期です。
実際に、
「暖かくなってきたから始めようと思った」
という声を多くいただきます。
👕 薄着になる季節が近づいてくる
5月頃から、
「そろそろ夏が近い…」
と意識し始める方が増えます。
・Tシャツ
・薄手の服
・半袖
・夏服
体のラインが出やすくなる季節だからこそ、
「今のうちに引き締めたい」
と考える方が多くなるのです。
📅 夏の体は“今”の行動で決まる
実は、体はすぐには変わりません。
筋肉がつき、
代謝が上がり、
脂肪が落ち、
見た目が変わるまでには、
一般的に約2〜3ヶ月かかると言われています。
つまり、
👉 5月スタート
↓
👉 6月で体が軽くなる
↓
👉 7月頃に見た目が変わり始める
という流れになります。
夏直前に焦るより、
今始める方が圧倒的に理想的です。
💪 初心者の方が多い時期でもあります
5月は、
「運動を始めたい」
と考える初心者の方が特に増えます。
しばふジムでも、
✔ 運動経験が少ない方
✔ ジムが初めての方
✔ 体力に自信がない方
が多く体験に来られています。
⏱️ 続けやすいから始めやすい
「ジムは続かなそう…」
そんな不安を持つ方も多いですが、
しばふジムでは
週1回・10分の加圧トレーニングを行っています。
短時間でもしっかり効率よく体を動かせるため、
「これなら続けられそう」
「忙しくても通いやすい」
というお声を多くいただいています。
💬 実際の会員さんの声
「5月から始めて、夏前に体が変わりました」
「もっと早く始めればよかったです」
「10分だから無理なく続けられています」
継続することで、
少しずつ確実に体は変わっていきます。
🌱 今年の夏をどう迎えますか？
・今年こそ変わりたい
・疲れにくい体を作りたい
・健康的に痩せたい
そう思っているなら、
5月はとても良いスタートのタイミングです。
📩 ご予約はお早めに
5月は体験トレーニングのお問い合わせも増えやすく、
ご予約が埋まりやすい時期です。
気になっている方は、
ぜひお早めにご予約ください🌿💪
🌟 夏は“今”から作る
夏の体は、
直前ではなく“今の積み重ね”で決まります。
今年の夏を後悔しないために、
しばふジムで第一歩を踏み出してみませんか？
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初心者や運動が苦手な方でも <低負荷×時短> の加圧トレーニング！
加圧は筋力、体力が衰えている方でもOK◎
産後のボディラインの崩れ/骨盤の歪み/体力UPにもオススメです♪
「ストレッチ✖️整体」の組み合わせが可能なので・・・
トレーニング+ボディケアで凝り/冷え/むくみ/O脚/姿勢も根本改善していきます！
低負荷加圧パーソナル+ストレッチで引き締め&健康美を目指していきましょう♪
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JR三国ヶ丘駅 徒歩4分
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しばふジム フカトレ加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム
〒591-8037
大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町1丁-21-1 FBビル302
※『とんかつ・洋食の店ICHIBAN』さんのビルの3階になります
電話番号：050-3706-0482
営業時間：9:00〜22:00（完全予約制）
定休日：日・祝
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