カテゴリー: お知らせ

こんにちは、しばふジムです🌿 しばふジムでは、多くの会員さんが長くトレーニングを続けられており、継続率は90％以上を維持しています。 「なぜそんなに続けられるの？」今回は、その理由をわかりやすくご紹介しま...

こんにちは、しばふジムです🌿 しばふジムでは、カウンセリング時に加圧トレーニング（約10分）を体験していただいています。 短時間のトレーニングですが、多くの方がその場で10分トレーニングの効果を実感されま...

こんにちは、しばふジムです🌿 「夏までに少し痩せたい」そう思う方は多いですが、実は体を変えるには約3〜4ヶ月の時間が必要です。 つまり、3月・4月に始める人が、夏に間に合う人なのです。 📅...

こんにちは、しばふジムです🌿 春が近づくと増えてくるのが「花粉症」のお悩み。 ・くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・だるさ・集中力の低下 「この時期は運動どころじゃない…」そう感じる方も多いのではないでしょうか。...

○口コミ内容 数年前に話題になった加圧トレーニングに興味をもち体験トレーニングを受けさせていただきました。腕にベルトを巻いているだけなのにダンベルに予想以上に負荷が掛かったように感じてしんどかったです。たった10分されど...

こんにちは、しばふジムです🌿 2月は寒さが厳しく、「運動しなきゃと思いつつ、何もできていない…」そんな声をよく聞く時期です。 でも実はこの2月、体を変えた会員さんの多くが“動き始めた月”でもあります。 &...

こんにちは、しばふジムです🌿 「夏までに痩せたい」「薄着になる前に体を引き締めたい」 そう思っていたのに、気づけばもうこの時期。正直に言います。今動かないと、今年の夏は“変わらないまま”迎える可能性が高い...

こんにちは🌱しばふジムです！ 香川県で開催された「全日本ベンチプレス選手権大会」に逢野が出場し、優勝🥇328kgの日本新記録を樹立しました。 たくさんの応援のお言葉をいただき、また大会出場...

こんにちは、しばふジムです🌿 「まだ大丈夫」「もう少し落ち着いてから」 そう思っているうちに、体は少しずつ変化していきます。気づかない間に体力が落ち、疲れやすくなり、「以前はできていたこと」がきつく感じる...