カテゴリー: お知らせ

こんにちは、しばふジムです🌿 「ダイエット中だけど、甘いものを我慢しすぎてストレスが溜まる…」そんなお悩みをよく聞きます。 実は、おやつ＝悪者ではありません！選び方と食べ方のポイントを押さえれば、おやつを...

こんにちは、しばふジムです🌿 10月に入り、朝晩はすっかり涼しくなりましたね。季節の変わり目に多いのが、「手足が冷える」「体が重い」「むくみが取れない」といったお悩み。 実はこれらの症状、単なる一時的な不...

こんにちは、しばふジムです🌿 朝晩の気温がぐっと下がり、秋の気配を感じる季節になりましたね。この時期は「なんとなくだるい」「風邪をひきやすい」「疲れが抜けない」など、体調の変化を感じる方が多くなります。 ...

〜短時間で最大効果を実感！〜 こんにちは、しばふジムです🌿 「ジムに通いたいけど時間がない…」「長時間の運動は苦手…」そんな方におすすめなのが、しばふジムの人気プログラム👉 “加圧10分コ...

こんにちは、しばふジムです💪 「秋といえば食欲の秋！」美味しいものが多い季節ですが、実は 秋の味覚の中にはダイエットにぴったりな食材 もたくさんあるんです。 今回は、食べながらキレイになれる“秋のダイエッ...

おかげさまでしばふジムは、2025年11月24日でオープン３周年を迎えます✨ 日頃の感謝を込めて、特別キャンペーンを実施します！ 👭 お友達紹介キャンペーン既存会員さまがお友達をご紹介いただ...

こんにちは、しばふジムです💪 10月に入り、季節はすっかり秋らしくなってきましたね・・2025年も残り3ヶ月です！「今年こそ変わりたい・・」と思っていた方にとって、今こそ心機一転のタイミングです。 &#x...

こんにちは、しばふジムです。 「ジムに通ってみたいけど、自分にできるかな？」「続けられるか不安…」 そんな気持ちを抱えて、なかなか最初の一歩を踏み出せない方は多いのではないでしょうか。でも実は、ジム初心者にとって一番大切...

こんにちは、しばふジムです💪 2025年も、あっという間に残り4ヶ月となりました。「今年こそ体を変えたい！」と思いながら、まだ行動できていない方も多いのではないでしょうか？ でも安心してください。4ヶ月あ...

こんにちは、しばふジムです💪まだまだ暑い日が続きますが、あっという間に9月になりましたね。 「夏の疲れをリセットしたい」「秋に向けて体を絞りたい」そんな思いでトレーニングをスタートされる方が増えており、現...