カテゴリー: お知らせ

こんにちは、しばふジムです💪🌿 「もう6月だし、夏に向けては遅いかな…」そう思っていませんか？ 結論から言うと、6月スタートでも、体はしっかり変わります。 もちろん、“何もしない夏”と比べ...

こんにちは、しばふジムです💪 5月に入り、体験トレーニングやお問い合わせが増えてきています。実は5月は、1年の中でも「運動を始める人」が増える時期です。 では、なぜ5月にスタートする方が多いのでしょうか？...

こんにちは、しばふジムです🌿 「疲れやすくなった」「休みの日は動けない」「やりたいことはあるのに体がついてこない」 そんな感覚はありませんか？ 年齢を重ねるにつれて、多くの方が感じるのが“体力の低下”です...

こんにちは、しばふジムです🌿 「ジムに通ってみたいけど続くか不安…」「本当に変われるの？」 そんな方に知っていただきたいのが、“正しい始め方”をすれば、3ヶ月で体は変わるという事実です。 &#x1f4c5...

こんにちは、しばふジムです🌿 「ジムに行ってみたいけど不安…」「自分にできるか心配…」 そんな方に向けて、体験トレーニングの流れとよくある質問をまとめました。 📝 体験トレーニングの流れ（...

こんにちは、しばふジムです🌿 いつもしばふジムをご利用いただき、ありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記の期間をゴールデンウィーク休業とさせていただきます。 休業期間 4月29日 ～ 5月6日まで ご...

こんにちは、しばふジムです🌿 しばふジムでは、多くの会員さんが長くトレーニングを続けられており、継続率は90％以上を維持しています。 「なぜそんなに続けられるの？」今回は、その理由をわかりやすくご紹介しま...

こんにちは、しばふジムです🌿 しばふジムでは、カウンセリング時に加圧トレーニング（約10分）を体験していただいています。 短時間のトレーニングですが、多くの方がその場で10分トレーニングの効果を実感されま...

こんにちは、しばふジムです🌿 「夏までに少し痩せたい」そう思う方は多いですが、実は体を変えるには約3〜4ヶ月の時間が必要です。 つまり、3月・4月に始める人が、夏に間に合う人なのです。 📅...

こんにちは、しばふジムです🌿 春が近づくと増えてくるのが「花粉症」のお悩み。 ・くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・だるさ・集中力の低下 「この時期は運動どころじゃない…」そう感じる方も多いのではないでしょうか。...