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こんにちは、しばふジムです🌿 「夏までに痩せたい」「薄着になる前に体を引き締めたい」 そう思っていたのに、気づけばもうこの時期。正直に言います。今動かないと、今年の夏は“変わらないまま”迎える可能性が高い...

こんにちは🌱しばふジムです！ 香川県で開催された「全日本ベンチプレス選手権大会」に逢野が出場し、優勝🥇328kgの日本新記録を樹立しました。 たくさんの応援のお言葉をいただき、また大会出場...

こんにちは、しばふジムです🌿 「まだ大丈夫」「もう少し落ち着いてから」 そう思っているうちに、体は少しずつ変化していきます。気づかない間に体力が落ち、疲れやすくなり、「以前はできていたこと」がきつく感じる...

こんにちは、しばふジムです。 年が変わると、「今年こそは運動を始めたい」「体を変えたい」「健康のために何かしないと…」そんな気持ちが自然と湧いてきますよね。 でも同時に、「どうせ続かないかも」「忙しくて時間が取れない」そ...

新年あけましておめでとうございます。しばふジムです🌿 旧年中は、しばふジムをご利用いただき誠にありがとうございました。会員の皆さまをはじめ、関わってくださったすべての方に、心より感謝申し上げます。 &#x...

こんにちは、しばふジムです🌿早いもので、今年も残りわずかとなりました。しばふジムの年内最終営業日は【27日】 となります。 🎉 しばふジムは今年、3周年を迎えました 今年は、しばふジムにと...

「同じ体重なのに、1年前より痩せて見えるんです」 こんにちは、しばふジムです🌿先日、会員さんからとても印象的なお話をいただきました。 「体重はほとんど変わっていないのに、1年前の自分より明らかに痩せて見え...

こんにちは、しばふジムです🌿「年明けから運動を始めよう」そう思っている方はとても多いですが、実は 年始前に始めるかどうかで結果は大きく変わります。 年末年始は、・食事量が増える・運動量が減る・生活リズムが...

しばふジムでは、毎月漫画・アニメキャラクターのイラストを描いています！「トレーニング前後に見るのが楽しみです！」という声も多く、ちょっとした癒しスポットになっています😊 今月は、お客様からのご要望で大人気...