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こんにちは、しばふジムです🌿日頃よりたくさんの方にご利用いただきありがとうございます。 最近は「運動を始めたいけど、何から始めたらいいか分からない」「ジムが続かなかった」そんなお悩みを抱えて体験トレーニン...

こんにちは、しばふジムです💪10月も後半に入り、朝晩と日中の寒暖差が大きくなってきましたね。この「気温差」、実は想像以上に体に負担をかけていることをご存じですか？ ■ 気温差が“自律神経”を乱す理由 私た...

こんにちは、しばふジムです🌿 「ダイエット中だけど、甘いものを我慢しすぎてストレスが溜まる…」そんなお悩みをよく聞きます。 実は、おやつ＝悪者ではありません！選び方と食べ方のポイントを押さえれば、おやつを...

こんにちは、しばふジムです🌿 10月に入り、朝晩はすっかり涼しくなりましたね。季節の変わり目に多いのが、「手足が冷える」「体が重い」「むくみが取れない」といったお悩み。 実はこれらの症状、単なる一時的な不...

こんにちは、しばふジムです🌿 朝晩の気温がぐっと下がり、秋の気配を感じる季節になりましたね。この時期は「なんとなくだるい」「風邪をひきやすい」「疲れが抜けない」など、体調の変化を感じる方が多くなります。 ...

〜短時間で最大効果を実感！〜 こんにちは、しばふジムです🌿 「ジムに通いたいけど時間がない…」「長時間の運動は苦手…」そんな方におすすめなのが、しばふジムの人気プログラム👉 “加圧10分コ...

こんにちは、しばふジムです💪 「秋といえば食欲の秋！」美味しいものが多い季節ですが、実は 秋の味覚の中にはダイエットにぴったりな食材 もたくさんあるんです。 今回は、食べながらキレイになれる“秋のダイエッ...

おかげさまでしばふジムは、2025年11月24日でオープン３周年を迎えます✨ 日頃の感謝を込めて、特別キャンペーンを実施します！ 👭 お友達紹介キャンペーン既存会員さまがお友達をご紹介いただ...

こんにちは、しばふジムです💪 10月に入り、季節はすっかり秋らしくなってきましたね・・2025年も残り3ヶ月です！「今年こそ変わりたい・・」と思っていた方にとって、今こそ心機一転のタイミングです。 &#x...